Docente dá dicas para curtir o carnaval com saúde

Fernanda Oliveira, coordenadora do curso de Educação Física do UDF e doutora na área, concedeu uma entrevista ao portal nacional Ana Maria sobre como aproveitar o Carnaval com saúde e segurança.

Entre as dicas da docente estão:

– Hidratação, a qual é essencial!

– Fazer alongamentos e aquecimentos antes de cair nos bloquinhos de Carnaval, para evitar lesões como entorses e distensões musculares.

– Escolher sapatos confortáveis e que oferecem boa sustentação, para ajudar a prevenir dores nos pés e tornozelos.

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