CNN: docente dá dicas para quem quer fazer crossfit

Carlos Tiggemann, professor do Curso de Educação Física no Centro Universitário da Serra Gaúcha (FSG), concedeu uma entrevista à CNN, para dar dicas sobre os cuidados para quem quer começar o crossfit!

Na ocasião, o docente explicou que é importante fazer uma avaliação física com um médico ou profissional de educação física para entender o nível do condicionamento, pois, em alguns casos, é necessário um período preliminar de preparação com treinos voltados para fortalecimento muscular, capacidade cardiológica, mobilidade e flexibilidade.

Confira a entrevista na íntegra aqui.